3800多名西宁市民领到专属运动处方–新闻中心

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3800多名西宁市民领到专属运动处方–新闻中心
青海新闻网·大美青海客户端讯 近来,西宁市体质监测中心为18岁至69岁的市民供给免费体质监测,现在已为3851名西宁市民开出了专属的运动处方。  体质监测包含测身高、体重、血压、测握力、做俯卧撑、座位体前屈、查看反响才能、闭眼单脚站立等内容。检测完毕后现场为检测者奉告身体基本状况,也给出运动主张,在有氧运动频率时刻、全身力气操练方式办法、柔韧操练等方面给予专业辅导。  西宁市体质监测中心工作人员说,体质监测是用于了解集体和个别体质现状的首要测验办法,不同于医学上的体检。关于个人来讲,体质测验是了解自己的体质状况,是科学健身的根底。经过测验成果能够得到科学的健身辅导,经过定时测验,还能够了解体质改进状况、健身作用,并依据状况调整健身计划,不断增强体质,增进健康。  据介绍,2018年11月以来,西宁市体质监测中心设备晋级更新,相关工作人员展开专业理论及实际操作训练,监测中心长时间为广大群众免费敞开。

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